پلاژن یا پلاژن تراپی چیست؟ این روش درمانی یک راهکار پیشرفته و کارآمد برای جوانسازی پوست است که باعث ایجاد پوستی جوانتر، طبیعیتر و شادابتر میشود. در پلاژن تراپی با انجام لایهبرداری پوست، چین و چروکها کاهش یافته و فرآیند بازسازی پوست تسریع میگردد. در نهایت این روش منجر به سفت شدن پوست، از بین رفتن لکهای ناشی از آفتاب، جوش و حاملگی، و روشنتر شدن رنگ پوست خواهد شد.
روشهای متعددی برای جوانسازی پوست وجود دارد و پلاژن تراپی یکی از بهترین راهکارهاست. از جمله روشهای مؤثر دیگر در این حوزه، استفاده از تکنیک آر اف صورت است که در کنار پلاژن تراپی میتواند اثرگذاری درمان را دوچندان کند. برای یادگیری تخصصی و حرفهای این روش، میتوانید به آموزش پلاژن تراپی مراجعه نمایید تا به صورت علمی و عملی با تکنیکهای این درمان آشنا شوید.
پلاژن تراپی چگونه انجام میشود
پلاژنتراپی با استفاده از تکنیکهای تخصصی و تجهیزات پیشرفته انجام میشود تا ترکیبات فعال به عمق لایههای پوست منتقل شوند. در این روش معمولاً مراحل زیر طی میشود:
- مشاوره و بررسی پوست: ابتدا متخصص پوست وضعیت ناحیه موردنظر را بررسی کرده و برنامه درمانی مناسب را تعیین میکند.
- آمادهسازی ناحیه درمان: پوست بهوسیله شویندههای ملایم تمیز میشود و در صورت نیاز، بیحسی موضعی استفاده میگردد تا احساس درد به حداقل برسد.
- تزریق یا نفوذ ترکیبات فعال: مواد حاوی عوامل روشنکننده، آنتیاکسیدانها و کلاژنساز به لایههای میانی پوست منتقل میشوند. این کار معمولاً با روشهای میکرونیدلینگ، مزوتراپی یا دستگاههای مخصوص انجام میشود.
- پایان جلسه: پس از اتمام تزریق، پوست با کرم یا سرمهای ترمیمکننده محافظت میشود و توصیههای مراقبتی به بیمار ارائه میگردد.
این فرآیند باعث تحریک تولید کلاژن، بهبود بافت پوست و کاهش تیرگی میشود و نتایج آن پس از چند جلسه درمان قابل مشاهده است.
پلاژن تراپی چگونه به جوانسازی پوست کمک میکند؟
پلاژن تراپی با تحریک تولید کلاژن و الاستین در پوست، به جوانسازی آن کمک میکند. پلاژن تراپی با تحریک تولید کلاژن در پوست، به جوانسازی و بهبود بافت پوست کمک میکند. کلاژن پروتئینی است که به پوست استحکام و کشسانی میدهد. با افزایش سن و عوامل محیطی، تولید کلاژن در پوست کاهش مییابد که منجر به ایجاد چین و چروک، افتادگی پوست و کاهش خاصیت ارتجاعی آن میشود.
این روش با استفاده از امواج رادیو فرکانسی و میکرو سوزنها، به لایههای میانی پوست نفوذ کرده و باعث ایجاد حرارت ملایم میشود. این حرارت باعث تحریک سلولهای فیبروبلاست شده و تولید کلاژن و الاستین را افزایش میدهد. کلاژن و الاستین دو پروتئین مهم هستند که به پوست استحکام و خاصیت ارتجاعی میدهند. با افزایش تولید این پروتئینها، چین و چروکها کاهش یافته، پوست سفتتر و شادابتر میشود و منافذ پوست نیز کوچکتر میشوند. همچنین، پلاژن تراپی با بهبود گردش خون در پوست، به تغذیه بهتر سلولهای پوست و افزایش درخشندگی آن کمک میکند.
تفاوت پلاژن تراپی با سایر روشهای جوانسازی
پلاژن تراپی یکی از روشهای نوین و محبوب جوانسازی پوست است که در سالهای اخیر توجه بسیاری را به خود جلب کرده است. این روش با استفاده از دستگاههای پیشرفته و تکنولوژیهای نوین، به بهبود بافت پوست و کاهش علائم پیری کمک میکند. اما پلاژن تراپی چه تفاوتی با سایر روشهای جوانسازی دارد؟ در ادامه به این سؤال پاسخ خواهیم داد و مقایسهای بین پلاژن تراپی و سایر روشها ارائه خواهیم کرد.
روش | مزایا | معایب | دوره نقاهت | تعداد جلسات | عمق نفوذ | اصل عملکرد |
پلاژن تراپی | تحریک کلاژنسازی، بهبود بافت پوست، کاهش چین و چروک، آبرسانی | نیاز به چند جلسه، ممکن است کمی قرمزی و تورم ایجاد کند | کوتاه | 3-5 جلسه | سطحی تا متوسط | تحریک تولید پلاکت و آزادسازی فاکتورهای رشد |
فیلر | پر کردن چین و چروک، افزایش حجم لبها و گونهها، بهبود شکل صورت | نیاز به تزریق، ممکن است عفونت یا واکنش آلرژیک ایجاد کند | کوتاه | 1-2 جلسه | عمقی | تزریق ژلهای پرکننده |
بوتاکس | رفع چین و چروکهای دینامیک، کاهش تعریق | اثر موقت، ممکن است افتادگی ابرو ایجاد کند | کوتاه | 3-4 ماه یکبار | سطحی | فلج موقت عضلات |
لیزر درمانی | کاهش لک، رفع جای جوش، جوانسازی پوست | ممکن است باعث قرمزی و پوستهپوشی شود، نیاز به مراقبتهای ویژه | متوسط تا طولانی | چند جلسه | سطحی تا عمقی | تخریب سلولهای آسیبدیده پوست با استفاده از نور لیزر |
میکرودرم ابریژن | پاکسازی پوست، کاهش لکهای سطحی، بهبود بافت پوست | ممکن است باعث قرمزی و تحریک پوست شود | کوتاه | چند جلسه | سطحی | سایش لایه سطحی پوست با استفاده از کریستالهای ریز |
میکرونیدلینگ | تحریک کلاژنسازی، بهبود بافت پوست، کاهش جای جوش و اسکار | ممکن است باعث قرمزی و تورم شود | کوتاه | 3-5 جلسه | متوسط | ایجاد میکرو کانالها در پوست با استفاده از سوزنهای ریز |
فواید پلاژن تراپی
فواید پلاژنتراپی گسترهای از مزایای زیبایی و درمانی را شامل میشود که فراتر از یک روش ساده جوانسازی است. این تکنیک با تحریک فرآیندهای طبیعی پوست، بهبود ساختار بافتی و عملکرد سلولها را هدف قرار میدهد. نتایج حاصل نه تنها به زیبایی ظاهری کمک میکند، بلکه سلامت و کیفیت پوست را نیز ارتقا میبخشد.
- بهبود بافت و خطوط زیر پوست
- بازسازی پوست و روشن شدن آن
- کاهش منافذ پوست
- بهبود حفظ رطوبت پوست
- کاهش چربی اضافی پوست
- بهبود گردش خون و سلولیت
- سفت شدن پوست با استفاده از حرارت به لایههای پوست
- بهبود اسکار مارکها با بهبود متابولیسم
- کاهش چربیهای مقاوم در نقاط مختلف بدن
عوارض پلاژن تراپی چیست؟
عوارض پلاژنتراپی معمولاً خفیف و موقت هستند، اما دانستن آنها پیش از درمان اهمیت دارد تا بتوانید با آمادگی کامل اقدام کنید. بیشتر این عوارض ناشی از واکنش طبیعی پوست به فرآیند درمان بوده و بهصورت معمول طی چند روز برطرف میشوند. آگاهی از این موارد به شما کمک میکند تا تجربهای ایمنتر و مؤثرتر از پلاژنتراپی داشته باشید.
- قرمزی و تورم: بلافاصله پس از درمان، ناحیه تحت درمان ممکن است کمی قرمز و متورم شود که معمولاً ظرف چند ساعت تا چند روز رفع میگردد.
- حساسیت: پوست ممکن است برای چند روز پس از درمان حساستر باشد.
- کبودی: در برخی افراد، کبودی خفیف در ناحیه درمان قابل مشاهده است.
- خارش: ممکن است احساس خارش خفیف در ناحیه درمان ایجاد شود.
نکته مهم: این عوارض معمولاً گذرا هستند و با رعایت مراقبتهای بعد از درمان به سرعت کاهش مییابند. در صورت بروز هرگونه عارضه غیرعادی یا طولانیمدت، مشاوره با پزشک الزامی است.
آیا پلاژن تراپی می تواند باعث آسیب به پوست شود؟
گاه باید در کنار تمام مزایای موجود به این سوال نیز توجه کرد که معایب و مضرات پلاژن تراپی چیست. در پاسخ به این سوال باید گفت؛ پلاژن یک روش کاملا بی خطری است که بر عوارض جانبی طولانی مدتی به همراه ندارد. اثرگذاری این روش به قدری بالا است که شما می توانید در همان جلسات نخست درمان نتیجه مطلوب آن را مشاهده نمایید.
علاوه بر آن این روش درمانی محدودیت سنی ندارد و با هر نوع پوستی سازگاری دارد و در مقابل دیگر اقدامات زیبایی، هزینه قابل توجهی ندارد.
پلاژن تراپی برای چه افرادی مناسب است؟
پلاژن تراپی یک روش جوانسازی پوست است که برای بسیاری از افراد مناسب است. این روش برای افرادی که به دنبال بهبود بافت پوست، کاهش چین و چروک، رفع لک، سفت شدن پوست و جوانسازی کلی صورت هستند، بسیار مؤثر است. افرادی که پوستهای آسیب دیده از آفتاب، دارای منافذ باز، خطوط ریز و یا افتادگی خفیف دارند، میتوانند از مزایای پلاژن تراپی بهرهمند شوند.
همچنین، این روش برای افرادی که به دنبال یک روش غیرتهاجمی و بدون نیاز به دوران نقاهت طولانی هستند، بسیار مناسب میباشد. با این حال، بهتر است قبل از انجام پلاژن تراپی با پزشک متخصص مشورت کنید تا از مناسب بودن این روش برای پوست شما اطمینان حاصل کنید.
چه کسانی نباید پلاژن تراپی انجام دهند؟
قبل از انجام پلاژنتراپی، توجه به موارد منع انجام این روش اهمیت بسیاری دارد تا از بروز عوارض و مشکلات احتمالی جلوگیری شود. برخی از شرایط و وضعیتهای خاص میتوانند انجام پلاژنتراپی را نامناسب یا حتی خطرناک کنند. آگاهی از این موارد به انتخاب ایمنترین و مؤثرترین مسیر درمان کمک خواهد کرد که شامل موراد زیر میباشد:
- زنان باردار و شیرده: به دلیل تغییرات هورمونی و حساسیتهای ویژه در این دوران، توصیه میشود از انجام هرگونه روش زیبایی تهاجمی خودداری گردد.
- افرادی که بیماریهای پوستی فعال دارند: کسانی که مبتلا به اگزما، پسوریازیس، عفونتهای پوستی یا زخمهای باز هستند، باید تا بهبودی کامل پوست خود از انجام این روش اجتناب کنند.
- افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند: افرادی که تحت درمانهای سرکوبکننده سیستم ایمنی هستند یا بیماریهای خودایمنی دارند، ممکن است حساستر به عفونتهای پوستی باشند و انجام پلاژنتراپی برایشان مناسب نباشد.
- افرادی که به مواد بیهوشی یا داروهای خاص حساسیت دارند: اطلاعرسانی به پزشک پیش از درمان در صورت حساسیت به مواد بیهوشی موضعی یا داروهای خاص ضروری است.
- افرادی با سابقه تشکیل اسکار: افرادی که تمایل طبیعی به ایجاد بافت اسکار دارند، ممکن است پس از پلاژنتراپی دچار مشکلاتی شوند.
- افرادی که اخیراً تزریق فیلر یا بوتاکس انجام دادهاند: برای جلوگیری از تداخلات و عوارض احتمالی، توصیه میشود حداقل دو هفته بین این روشها فاصله وجود داشته باشد.
مراحل پلاژن تراپی
زیبایی پوست نیاز به رسیدگی بسیاری دارد. بستن منافذ باز پوستی، شفافیت پوست با میکرودرم صورت ازجمله نکات بسیار مهم جهت زیبایی پوست است. همچنین استفاده از روش پلاژن تراپی برای دریافت بهترین نتیجه ملزم به گذراندن مراحل خاصی است که در ادامه به آنها اشاره خواهد شد:
۱) حرارت دهی
حرارت ناشی از گرما دستگاه پلاژن به چربی های زیر پوست نفوذ می کند و بر روی متابولیسم چربی اثر می گذارد کردند آن را شدیدتر می نماید، سپس چربی را از سلول ها به ماتریس سلولی ارسال می نماید و در نهایت چربی های انباشته شده در سلول تجزیه می شود.
۲)آزادسازی
چربی های آزاد شدهدر پلاژن تراپی باعث روشن تر شدن پوست می شود. این فرآیند باعث می شود سلول های چربی آزاد شده، غذای شکل های پوستی شوند و رند متابولیزه ی خود را طی خواهد کرد.
۳) تغییر شکل
بازسازی و شکل دهی پوست: انرژی تثبیت شده سبب می شود انرژی متمرکز پلاژن، لایه های عمیق تر پوست را به تولید کلاژن تشویق کند و در نهایت کلاژن این امکان را فراهم می آورد تا پوست کمی کشیده تر و سخت تر شود.
پلاژن تراپی بیکینی چیست
پلاژنتراپی بیکینی روشی نوین و تخصصی برای بهبود وضعیت پوست ناحیه بیکینی است که با هدف افزایش لطافت، یکنواختی رنگ و سلامت پوست انجام میشود. در این روش، ترکیبات فعال حاوی عوامل بازسازیکننده و روشنکننده به لایههای عمیق پوست تزریق میشوند تا تولید کلاژن و الاستین تحریک شود.
نتیجه این فرآیند، کاهش تیرگی، بهبود بافت پوست و افزایش نرمی و انعطافپذیری آن است. پلاژنتراپی بیکینی، یک راهکار غیرتهاجمی و ایمن برای افرادی است که به دنبال رفع تیرگی و افزایش زیبایی ناحیه بیکینی هستند و میخواهند با روشی تخصصی و کمخطر، پوستی سالمتر و جوانتر داشته باشند.
پلاژن تراپی بیکینی چند جلسه است
تعداد جلسات پلاژنتراپی بیکینی معمولاً بستگی به شدت تیرگی و نیاز پوست فرد دارد، اما بهطور معمول بین ۳ تا ۵ جلسه توصیه میشود. فاصله بین جلسات معمولاً ۲ تا ۴ هفته است تا پوست فرصت بازسازی و جذب مواد فعال را داشته باشد. رعایت این برنامه باعث میشود اثرات درمانی پایدارتر و نتیجه نهایی واضحتر شود.
آموزش عملی و تئوری پلاژن تراپی
پلاژن تراپی، یکی از محبوبترین و مؤثرترین روشهای جوانسازی پوست است که به سرعت در حال گسترش است. اگر به فعالیت در حوزه زیبایی علاقهمند هستید توصیه میکنیم این روش را بیاموزید.
با شرکت در کلاسهای آموزش پلاژن تراپی آکادمی کامرانی، شما به صورت عملی و تئوری با تمام جوانب این روش آشنا خواهید شد. از اصول اولیه تا تکنیکهای پیشرفته، همه چیز را در یک محیط آموزشی حرفهای فرا خواهید گرفت. در نتیجه میتوانید با اطمینان کامل این تکنیک را بر روی مراجعین خود اجرا کنید. با شرکت در دورههای آموزشی آکادمی کامرانی، به دنیای پررونق زیبایی قدم بگذارید و آینده شغلی خود را تضمین کنید.
پلاژن تراپی برای جای جوش
پلاژنتراپی برای جای جوش روشی مؤثر و علمی برای بازسازی پوست آسیبدیده است. این تکنیک با رساندن ترکیبات فعال و محرکهای تولید کلاژن به لایههای عمیق پوست، ساختار پوست را ترمیم کرده و جای جوش را کاهش میدهد.
این درمان علاوه بر کاهش عمق و رنگ جای جوش، با افزایش تولید کلاژن و الاستین، به بهبود بافت پوست و یکدست شدن سطح آن کمک میکند. نتیجه این فرآیند پوستی صافتر، روشنتر و با ظاهری جوانتر است. بسته به شدت جای جوش، معمولاً چند جلسه درمانی لازم است تا نتایج پایدار و قابلمشاهده حاصل شود.
پلاژن تراپی صورت برای لک چیست
پلاژنتراپی صورت برای لک روشی پیشرفته و مؤثر در بهبود رنگ و بافت پوست است که تمرکز آن بر کاهش و روشنتر کردن لکهای پوستی میباشد. در این روش، ترکیبات فعال و مغذی حاوی عوامل روشنکننده و بازسازیکننده، با دقت به لایههای عمیق پوست تزریق میشوند تا تولید کلاژن و الاستین تحریک شود. این فرآیند علاوه بر کاهش لک، موجب یکنواخت شدن رنگ پوست، افزایش شفافیت و بهبود بافت کلی پوست میگردد. پلاژنتراپی صورت برای لک، یک گزینه غیرتهاجمی و کمخطر است که با نتایج طبیعی و ماندگار، به افرادی که به دنبال راهکاری مؤثر برای رفع لکهای ناشی از آفتاب، افزایش سن یا تغییرات هورمونی هستند، کمک میکند تا پوستی روشنتر، سالمتر و جوانتر داشته باشند.
مراقبت های بعد از پلاژن تراپی
نباید در معرض مستقیم آفتاب و دما های بالا مانند سونا و حمام داغ قرار بگیرد. از کرم های ضد آفتاب مخصوص (SPF+50) و با تجویز پزشک استفاده نمایید از کمپرس سرد بپرهیزید زیرا روند درمان پلاژن با استفاده از گرما و حرارت انجام می پذیرد و سرما سبب تداخل در کلاژن سازی می شود. پس از پلاژن تراپی ممکن است علائم خفیفی همچون سرخی پوست به وجود بیاید که پس از ۲ الی ۳ روز رفع خواهد شد.
در مجموع پلاژن دستگاهی است که در آن از سه روش درمانی استفاده می شود و باعث بهبود ساختار پوستی و رفع بسیاری از مشکلات پوستی می شود. این روش سازگار با هر نوع پوست و سنی می باشد. این روش درمانی در کلینیک های زیبایی و همچنین به صورت خانگی در منازل نیز انجام میشود.
پلاژن تراپی برای رفع تیرگی
پلاژنتراپی برای رفع تیرگی پوست روشی تخصصی و مؤثر است که با هدف بازسازی عمیق و روشنتر کردن پوست انجام میشود. در این روش، ترکیبات فعال و مغذی مستقیماً به لایههای عمقی پوست تزریق میشوند تا فرآیند تولید کلاژن و الاستین تحریک شود. این کار باعث افزایش شفافیت پوست، کاهش تیرگی و یکنواخت شدن رنگ آن میگردد.
علاوه بر بهبود ظاهر پوست، پلاژنتراپی با افزایش گردش خون و تغذیه سلولها، سلامت کلی پوست را ارتقا میدهد. معمولاً برای دستیابی به نتیجه مطلوب، چند جلسه درمان با فواصل مشخص نیاز است. رعایت مراقبتهای پس از درمان مانند استفاده از ضدآفتاب و پرهیز از تماس مستقیم با نور خورشید، نقش مهمی در ماندگاری نتایج دارد.
هزینه پلاژن تراپی
هزینه پلاژن تراپی بسته به عوامل مختلفی از جمله کلینیک، شهر، تجربه پزشک، وسعت ناحیه تحت درمان و تعداد جلسات مورد نیاز، متغیر است. عموماً، این روش نسبت به برخی روشهای دیگر جوانسازی پوست مانند جراحی، هزینه کمتری دارد؛ اما به طور دقیق نمیتوان مبلغ مشخصی را برای آن تعیین کرد. عواملی مانند استفاده از دستگاههای پیشرفته، مواد مصرفی و خدمات جانبی نیز بر هزینه نهایی تاثیرگذار هستند. برای اطلاع دقیق از هزینه پلاژن تراپی بهتر است با چندین کلینیک زیبایی مشورت کنید.
نتیجه گیری
پلاژن تراپی یکی از روشهای مدرن و غیرتهاجمی جوانسازی پوست است که با تحریک تولید کلاژن و الاستین، باعث سفتی، شادابی و درخشندگی پوست میشود. این روش میتواند برای درمان مشکلاتی مانند لک، جای جوش، افتادگی و تیرگی پوست بسیار مؤثر باشد. همچنین میتوانید برای یادگیری حرفهای این تکنیک، به آموزشگاه تخصصی مراقبت از پوست آکادمی کامرانی مراجعه کنید.
آکادمی زیبایی کامرانی در یوسفآباد (اسدآبادی) با همکاری Maple کانادا و UCL انگلستان، دورههای تخصصی آموزش پلاژن تراپی را زیر نظر اساتید مجرب و با بهترین امکانات آموزشی برگزار میکند.
جهت دریافت مشاوره و شرکت در دوره های آموزشی با ما تماس بگیرید.
سوالات متداول پلاژن تراپی چیست؟
- پلاژن تراپی چیست؟
پلاژن تراپی یک روش پیشرفته برای جوانسازی پوست است که به صورت همزمان سه عملکرد را انجام میدهد: ۱) لایهبرداری ملایم از سطح پوست، ۲) اکسیژنرسانی عمقی از درون، و ۳) جذب مواد مغذی و فعال. این روش با الهام از چشمههای آب گرم طبیعی طراحی شده است. - اکسیژنرسانی در پلاژن تراپی چگونه انجام میشود؟
در این روش، با ترکیب یک کپسول مخصوص (Capsugen) و یک ژل غنی، حبابهای دیاکسید کربن روی سطح پوست ایجاد میشود. این امر باعث میشود بدن به طور طبیعی جریان خون و اکسیژن را به آن ناحیه افزایش دهد (اثر بوهر) که نتیجه آن، اکسیژنرسانی از درون به بیرون و بهبود متابولیسم سلولی است. - فواید اصلی پلاژن تراپی برای پوست چیست؟
فواید اصلی این درمان شامل بهبود بافت و صافی پوست، روشن و شفاف شدن رنگ چهره، کاهش خطوط ریز و چین و چروکهای سطحی، آبرسانی عمیق، و افزایش آمادگی پوست برای جذب بهتر محصولات مراقبتی است. - مراحل انجام یک جلسه پلاژن تراپی چگونه است؟
یک جلسه معمولاً شامل تمیز کردن پوست، اعمال ژل مخصوص روی صورت، و سپس ماساژ دادن پوست با استفاده از دستگاهی است که کپسول در سر آن قرار دارد. این فرآیند همزمان لایهبرداری، اکسیژنرسانی و جذب مواد را انجام میدهد. - مراقبتهای بعد از پلاژن تراپی چیست؟
پلاژن تراپی یک روش غیرتهاجمی با دوره نقاهت صفر است. مهمترین مراقبت بعد از آن، استفاده منظم از کرم ضد آفتاب با SPF بالا است. همچنین توصیه میشود تا ۲۴ ساعت از استفاده از محصولات لایهبردار قوی یا آرایش سنگین خودداری کرده و از کرمهای آبرسان مناسب برای حفظ رطوبت پوست استفاده نمایید. - آیا پلاژن تراپی عوارض جانبی یا دوره نقاهت دارد؟
خیر، یکی از بزرگترین مزایای پلاژن تراپی عدم وجود دوره نقاهت است و فرد بلافاصله میتواند به فعالیتهای روزمره خود بازگردد. تنها عارضه احتمالی، قرمزی بسیار خفیف و موقتی در برخی افراد با پوست حساس است که طی چند ساعت برطرف میشود. - تفاوت پلاژن تراپی با فیشیال معمولی یا میکرودرم چیست؟
پلاژن تراپی بسیار فراتر از یک فیشیال معمولی است، زیرا علاوه بر لایهبرداری و پاکسازی، فرآیند اکسیژنرسانی عمقی از درون را نیز انجام میدهد که در روشهای دیگر وجود ندارد. این روش نسبت به میکرودرم ابریژن، کمتر تهاجمی بوده و با تزریق مواد مغذی همراه است. - چند جلسه پلاژن تراپی برای رسیدن به نتیجه مطلوب لازم است؟
اگرچه نتایج روشن شدن و شادابی پوست بلافاصله پس از اولین جلسه نیز قابل مشاهده است، اما برای کسب نتایج درمانی پایدار و جوانسازی، معمولاً یک دوره درمانی شامل ۴ تا ۶ جلسه با فواصل یک تا دو هفتهای توسط متخصص توصیه میشود.