اشتباه مرگبار در مراقبت از پوست، پوست یکی از بزرگ‌ترین اندام بدن و اولین خط دفاعی ما در برابر عوامل محیطی است. مراقبت صحیح از آن نه‌تنها به زیبایی ظاهری کمک می‌کند، بلکه نقش مهمی در سلامت کلی بدن دارد. با این حال، بسیاری از ما ناخواسته و روزانه دچار اشتباهاتی در روتین مراقبت از پوست خود می‌شویم که می‌تواند منجر به خراب شدن پوست صورت، پیری زودرس، جوش، لک و سایر مشکلات پوستی شود.
فهرست مطالب
اشتباه اول: شستشوی بیش از حد پوست یا استفاده از شوینده‌های نامناسب
شستن صورت یک بخش ضروری از روتین پوستی است، اما وقتی این کار را بیش از حد انجام دهید یا از محصولات ناسازگار با نوع پوست خود استفاده کنید، نتیجه معکوس خواهد داشت.
شستن زیاد پوست خوب است یا بد؟ شستن مکرر پوست باعث از بین رفتن چربی طبیعی آن و در نتیجه خشکی، تحریک‌پذیری و حساس شدن می‌شود. این عادت اشتباه می‌تواند یکی از دلایل جوش زدن صورت باشد، چرا که پوست برای جبران چربی از دست‌رفته، تولید سبوم را افزایش می‌دهد.
عادت‌های اشتباه در پاکسازی پوست مانند استفاده از صابون‌های قوی، شوینده‌های الکلی یا عدم استفاده از تونر مناسب، از اشتباهات رایج در مراقبت از پوست به شمار می‌آیند. رعایت نکردن pH پوست چه عواقبی دارد؟ عدم تعادل در سطح pH می‌تواند سد دفاعی پوست را تضعیف کرده و راه را برای التهاب، آکنه و لک باز کند.
دوره تخصصی: دوره پاکسازی پوست
اشتباه دوم: استفاده نادرست از محصولات مراقبتی
یکی دیگر از اشتباهات مرگبار، استفاده اشتباه یا همزمان از محصولات پوستی بدون آگاهی از ترکیبات آن‌هاست.
استفاده همزمان از محصولات ناسازگار می‌تواند باعث ایجاد التهاب، سوزش و حتی تخریب لایه‌های سطحی پوست شود. به‌عنوان مثال، استفاده همزمان از رتینول و ویتامین C یا لایه‌بردارهای قوی می‌تواند پوست را تحریک کند.
تاثیر استفاده اشتباه از رتینول: رتینول یکی از ترکیبات قدرتمند ضدپیری است اما استفاده نادرست از آن به خصوص در شب بدون استفاده از ضدآفتاب در روز می‌تواند منجر به قرمزی، پوسته‌ریزی و حتی سوختگی شود.
استفاده بیش از حد از سرم‌های پوستی نیز می‌تواند تعادل پوست را بر هم بزند و موجب جوش‌های زیرپوستی یا حساسیت شود.
اشتباه سوم: بی‌توجهی به ضدآفتاب
اشتباه در استفاده از کرم ضدآفتاب یکی از مهم‌ترین دلایل خراب شدن پوست صورت است. بسیاری از افراد یا از ضدآفتاب استفاده نمی‌کنند یا آن را به‌درستی تمدید نمی‌کنند.
چرا ضدآفتاب را باید تمدید کرد؟
اثر ضدآفتاب‌ها معمولاً پس از دو ساعت کاهش می‌یابد. اگر در طول روز آن را تمدید نکنید، پوست در معرض آسیب شدید اشعه‌های UVA و UVB قرار می‌گیرد که منجر به لک، چین و چروک و حتی سرطان پوست می‌شود.
چه اشتباهاتی باعث پیری زودرس پوست می‌شود؟
بی‌توجهی به محافظت در برابر نور خورشید، استفاده نکردن از کرم ضدآفتاب یا استفاده کم از آن از مهم‌ترین عوامل پیری زودرس به شمار می‌آیند.
اشتباه چهارم: استفاده بی‌رویه از اسکراب و ماسک‌ها
اشتباه چهارم در مراقبت از پوست، استفاده بی‌رویه از اسکراب‌ها و ماسک‌ها است. این کار می‌تواند به جای کمک به پوست، باعث تحریک و آسیب‌دیدگی آن شود.
استفاده زیاد از اسکراب چه عوارضی دارد؟
اسکراب‌های فیزیکی به‌دلیل دانه‌های زبر ممکن است به مرور زمان به بافت پوست آسیب وارد کرده و آن را نازک و ملتهب کنند.
چرا نباید هر روز ماسک روی پوست بزنیم؟
استفاده بیش از اندازه از ماسک‌های پاک‌کننده یا مرطوب‌کننده، به خصوص آن‌هایی که مواد شیمیایی فعال دارند، می‌تواند باعث علت پوسته‌پوسته شدن مداوم پوست شود.
لایه‌برداری زیاد چه عوارضی دارد؟
پوست حساس می‌شود، سد دفاعی آن تخریب می‌شود و در نتیجه پوست مستعد آکنه، قرمزی و التهاب خواهد شد. بسیاری از اشتباهات رایج بعد از لایه‌برداری پوست شامل استفاده نکردن از مرطوب‌کننده مناسب یا ضدآفتاب است.
مطالعه پیشنهادی: چگونه پوست شیشه ای داشته باشیم؟
اشتباه پنجم: خوابیدن با آرایش و بی‌توجهی به نظافت پوست در شب
خطرات خوابیدن با آرایش بیشتر از آن چیزی است که تصور می‌کنید. آرایش باقی‌مانده روی پوست منافذ را مسدود کرده، منجر به تجمع چربی و در نتیجه دلایل جوش زدن صورت می‌شود.
تاثیر آرایش مکرر بدون پاکسازی مناسب یکی از عوامل خراب شدن پوست صورت است. این موضوع در کنار اشتباهات مراقبت پوستی در شب مثل نزدن مرطوب‌کننده یا نادیده گرفتن روتین شب، می‌تواند در بلندمدت پوست را پیر، کدر و آسیب‌دیده کند.
سایر اشتباهات رایج در مراقبت از پوست
- استفاده اشتباه از کرم مرطوب‌کننده: بسیاری از افراد مرطوب‌کننده را روی پوست خشک می‌زنند. این کار باعث می‌شود جذب کافی صورت نگیرد. بهترین زمان استفاده، بعد از شستشو و روی پوست نم‌دار است.
- ۵ اشتباه در مراقبت از پوست خشک: شامل استفاده از شوینده‌های قوی، نادیده گرفتن مرطوب‌کننده، استفاده از آب داغ، کم نوشیدن آب و اسکراب زیاد.
- مراقبت اشتباه از پوست چرب: استفاده از محصولات بیش از حد خشک‌کننده منجر به افزایش ترشح چربی و بدتر شدن جوش‌ها می‌شود.
- استفاده بیش از حد از تونر و عوارض آن: می‌تواند پوست را خشک و حساس کرده و باعث ایجاد تحریک شود.
- اشتباهات رایج در استفاده از تونر پوست شامل استفاده مستقیم بدون پد یا استفاده از تونرهای الکلی برای پوست خشک است.
روتین‌های اشتباه پوستی در صبح و شب
روتین‌های اشتباه در صبح و شب می‌توانند تاثیر منفی روی سلامت و زیبایی پوست شما داشته باشند.
روتین نادرست مراقبت از پوست چیست؟
استفاده نکردن از ضدآفتاب در صبح، نادیده گرفتن مرطوب‌کننده در شب، یا استفاده از محصولات متناقض، همه نمونه‌هایی از روتین‌های اشتباه هستند.
اشتباهات رایج در روتین صبحگاهی پوست شامل استفاده از محصولات سنگین یا حذف شستشوی ملایم صبحگاهی است.
دلایل عمومی دیگر برای آسیب پوست
| موضوع | توضیح |
|---|---|
| تاثیر کم‌خوابی بر سلامت پوست | خواب کم، فرآیند بازسازی پوست را مختل می‌کند و منجر به کدری و تیرگی پوست می‌شود. |
| چرا پوست حساس می‌شود؟ | ترکیبی از عواملی مثل استفاده از محصولات شیمیایی قوی، تغییرات هورمونی و عوامل محیطی باعث حساسیت پوست می‌شود. |
| دلیل التهاب بعد از استفاده از محصولات پوستی | ترکیبات فعال مانند AHA، BHA یا اسانس‌های معطر می‌توانند باعث التهاب پوست شوند. |
| دلیل جوش زدن بعد از استفاده از محصولات جدید | واکنش پوست به مواد جدید ممکن است باعث purging شود که با جوش‌زدن موقت همراه است. |
| چه کارهایی به پوست آسیب می‌زند؟ | مصرف دخانیات، تغذیه ناسالم، مصرف زیاد قند، استرس و کم‌آبی بدن به پوست آسیب می‌رسانند. |
اشتباهات نوجوانان در مراقبت از پوست
۵ اشتباه در مراقبت از پوست نوجوانان شامل استفاده از محصولات بزرگسالان، فشار دادن جوش‌ها، شستن بیش از حد صورت، استفاده از محصولات عطردار و نادیده گرفتن ضدآفتاب است.
چگونه از این اشتباهات مراقبت از پوست جلوگیری کنیم؟
- شناخت نوع پوست و انتخاب محصولات متناسب با آن
- اجتناب از تغییر ناگهانی در روتین پوستی
- مشورت با متخصص پوست قبل از استفاده از محصولات فعال
- رعایت ترتیب صحیح استفاده از محصولات پوستی
- داشتن صبر و پایبندی به یک روتین منظم و علمی
دوره تخصصی آکادمی کامرانی: آموزش فیشال
نتیجه‌گیری نهایی از اشتباه مرگبار در مراقبت از پوست (اشتباهات مراقبت از پوست)
بسیاری از ما به‌دلیل تبلیغات، عدم آگاهی یا عجله در به‌دست‌آوردن نتیجه سریع، درگیر روتین پوستی اشتباه می‌شویم. این اشتباهات نه‌تنها باعث خراب شدن پوست صورت می‌شوند بلکه روند درمان را نیز پیچیده‌تر می‌کنند. با شناخت و جلوگیری از این اشتباهات مراقبت از پوست، می‌توانیم به پوستی سالم، شاداب و بدون مشکل دست یابیم. پس از امروز شروع کنید و اشتباهات رایج در مراقبت از پوست را کنار بگذارید تا در آینده از داشتن پوستی زیبا و سالم لذت ببرید. منبع>>