آبرسانی پوست یا هیدراتاسیون به معنای افزایش محتوای آب پوست است. برای رسیدن به این هدف، باید هر چند وقت یکبار عطش پوست خود را از بین ببرید. افراد معمولاً پوست کم آب و پوست خشک را با هم اشتباه می‌گیرند. اما در هر صورت این دو وضعیت به طور مترادف استفاده می‌شود، اما تفاوت اساسی بین آنها وجود دارد. با افزایش سن و گذشت زمان پوست دچار خشکی می شود و رطوبت خود را از دست می‌دهد. با از بین رفتن رطوبت پوست، چین و چروک، خطوط روی پیشانی و لب، سیاهی دور چشم و… بر روی صورت پدیدار می‌شود و جوانی و شادابی پوست را از بین می‌برد. بهترین راه برای کم کردن این علائم آبرسانی می‌باشد.

آبرسانی پوست چیست؟

آبرسانی یعنی رساندن رطوبت به پوست. پوست مثل هر بخش دیگری در بدن نیاز به آب و رطوبت دارد.
اگر رطوبت کافی به پوست نرسد، پوست کم آب شده و چین و چروک پیدا می‌کند. البته توجه داشته باشید که پوست کم آب و پوست خشک با یکدیگر متفاوت هستند.

روش‌های کلینیکی آبرسانی پوست

آبرسانی پوست با روش هیدرودرم

یکی از روش های معروف و شناخته شده از انواع روش‌های آبرسانی پوست روش هیدرودرم می‌باشد. که در کلینیک‌های زیبایی به صورت پیشرفته برای جوانسازی و زیبایی پوست و همچنین تامین رطوبت مورد نیاز پوست افراد به کار برده می‌شود.
اما باید توجه داشته باشید که هیدرودرم یک روش موقتی می‌باشد. و با گذشت زمان از بین خواهد رفت و ماندگاری همیشگی ندارد.
فقط برای مدتی پوست شما را مرطوب نگه داشته و شما می‌توانید هر چند وقت یکبار مجددا از این روش برای آبرسانی پوست خود انجام دهید.

در این روش از یک دستگاه هیدرودرمی برای آبرسانی استفاده می‌شود. از طریق این دستگاه ژل آبرسان به سلول‌های خشک شده نفوذ کرده  و در این روش علاوه بر ژل آبرسان از آب، اکسیژن و گازهای پزشکی نیز استفاده خواهد شد.
بعد از آن یک شست و شوی پر فشار بر روی پوست صورت انجام می‌شود و باعث از بین بردن مواد زائد و باز شدن حفره‌ها شده و مواد زائدی که سال‌ها روی پوست شما بوده است را از روی پوست پاک می‌کند. همین اتفاق باعث شادابی و جوان‌تر شدن پوست افراد خواهد شد.

آبرسانی پوست به روش هیدرودرم آبریژن

یکی دیگر از انواع روش‌های آبرسانی پوست روش هیدرودرم آبریژن است. این روش به وسیله میله‌ای که سر الماسی دارد انجام می‌شود که این میله را به آرامی روی پوست فرد ماساژ می‌دهند.
این میله با مکیدن سلول‌های مرده پوست آن را جدا می‌کند و سپس از طریق همان میله میزان آب کافی را به پوست فرد تزریق کرده و آبرسانی به پوست انجام می‌شود.

این شست و شو هیچ گونه دردی ندارد و به آرامی انجام می‌شود و در پنج جلسه اثربخشی لازم صورت می‌گیرد. در این روش نیز از آب و اکسیژن و انواع گازهای پزشکی استفاده خواهد شد تا پوست فرد شاداب و جوان‌تر شود. در این روش بعد از آبرسانی به پوست گردش خون میکرو نیز برای فرد انجام می‌شود.

فیشیال

فیشیال صورت یا پاکسازی پوست صورت برای افرادی که پوست متراکم، کم آب و منافذ باز دارند یا کسانی که آرزو دارند پوستی نرم‌تر، صاف‌تر و جوان‌تر داشته باشد، مناسب است. این نوع پاکسازی با کاری که در آرایشگاه‌ها به عنوان پاکسازی پوست انجام می‌دهند متفاوت می‌باشد.

اسکین بوستر

اسکین بوستر‌ها یکی از انواع مزوژل می‌باشند که به پوست صورت تزریق می‌شوند. اگر به مقدار بالایی از آبرسانی پوست نیاز دارید، این روش می‌تواند موثر باشد و نیاز شما را براورده کند. اسکین بوسترها نوعی پرکننده پوستی می‌باشند که به جای لیفت صورت یا افزایش حجم پوست، کیفیت پوست را از درون بازیابی می‌کنند.

موارد مورد استفاده در این روش از اسید هیالورونیک آزاد کننده تشکیل شده که باعث آبرسانی پوست شده و به حفظ ظاهری تازه، محکم و سالم برای پوست کمک شایانی می‌کند.

انواع روش‌های آبرسانی پوست (خانگی)

پوست را از درون آبرسانی کنید.

یکی از بهترین انواع روش‌های آبرسانی پوست صورت، آب می‌باشد. آب در دسترس‌ترین کمک کننده به پوست‌های کم آب و دهیتدارته است. برای کمک به درخشش و شادابی پوست، روزانه به مقدار فراوان آب بنوشید.
پوست زمانی که آبرسانی شده باشد، به بدن در رفع سموم کمک خواهد شایانی خواهد کرد. وقتی بدن ما از طریق دستگاه گوارش تلاش می‌کند تا سموم را از بین ببرد، می‌تواند از طریق پوست به صورت دهیدراته شدن نشان داده شود. بنابراین مقدار روزانه H2O خود را بالا برده تا به زودی متوجه تفاوت در نوع، بافت، کیفیت و شادابی پوست خود بشوید.

از محصولات آبرسان استفاده کنید.

اگر پوست کم آبی دارید، کرم‌های آبرسان بسیار توصیه می‌شوند. استفاده از محصولاتی که در پوست شما نفوذ کرده و آب را به سلول‌ها می‌رسانند. اگر بدنبال یافتن آبرسانی با کیفیت عالی هستید دنبال مواد زیر در کرم آبرسان خود باشید:

اسید هیالورونیک

نقش مهمی در حفظ خاصیت ارتجاعی پوست و آبرسانی آن دارد. خاصیت اتصال و جذب آب توسط اسید هیالورونیک به ساختن مجدد پوست شما کمک می کند و همچنین از علائم اولیه پیری پیشگیری می‌کند.

گلیسیرین

گلیسیرین یکی از عناصر محبوب در صنعت زیبایی می‌باشد، دارای خواص آبرسانی است که پوست شما را از خشکی و خارش نجات می‌دهد. دلیل آن خاصیت رقیق کنندگی گلیسیرین می‌باشد. بنابراین با جذب رطوبت از محیط بر روی سطح پوست شما اثر خواهد گذاشت.

اوره

یکی دیگر از عناصر مهم در دنیای زیبایی پوست، اوره می‌باشد که پروتئین سخت شده را شل کرده و باعث تجزیه آن می‌شود و پوست شما را از زبری و خارش رها می‌سازد.

سرامیدها

سرامیدها مواد پر کننده پوست می‌باشند، مانند سیمانی که آجرهای یک ساختمان را پشتیبانی می‌کند. آنها سد پوست شما را تشکیل می دهند و ترمیم می‌کنند، که از خارج شدن آب جلوگیری کرده و رطوبت را حفظ خواهد کرد.

محیط پوست خود را تمیز نگه دارید.

تمیز نگه داشتن پوست صورت یکی دیگر از انواع روش‌های آبرسانی پوست می‌باشد. بعد از اینکه از محل کار یا بیرون بازگشتید حتما آرایش خود را به خوبی پاک کنید.
شست و شو دهنده مناسب پوست بهترین انتخاب است. این مواد با داشتن مرطوب کننده‌ها و روغن‌های مختلف پوست را صاف، متعادل و مرطوب خواهد کرد.

مواد غذایی سرشار از آب مصرف کنید

میوه‌ها و سبزیجات علاوه بر اینکه مرطوب کننده هستند بلکه از نظر خواص دیگر برای پوست مفید می‌باشند. میوه‌های مرکبات مثل پرتقال و لیمو سرشار از ویتامین C هستند و آبمیوه این مواد، برای حفظ بافت پوست شما بسیار مهم می‌باشد. غذاهای سرشار از ویتامین A و B3 نیز برای بهبود سلامت کلی پوست ضروری هستند.

از استحمام طولانی و گرم پرهیز کنید.

استحمام کردن برای مدت زمان طولانی می تواند سد پوست را از بین ببرد. این امر موجب از بین رفتن رطوبت و روغن های لازم مفید پوست می شود که باعث کمبود آب پوست شما می‌شود. استفاده از آب ولرم در هنگام استحمام ایده آل است.

استفاده از ماسک‌های مناسب صورت

یکی دیگر از انواع روش‌های آبرسانی پوست ماسک صورت می‌باشد. این ماسک ها حاوی مرطوب کننده و آبرسان می باشد.
ترکیب ماسک صورت و مرطوب کننده در رژیم روزانه پوست باعث مرطوب شدن پوست می‌شود. همچنین می‌تواند ظاهر شدن چروک‌های عمیق و حلقه‌های سیاه دور چشم را کم کند.

مرطوب کننده هوا مناسب می‌باشد

مرطوب کننده هوا نیز یکی دیگر از انواع روش‌های آبرسانی پوست صورت است. وقتی رطوبت هوا به خصوص در ماه‌های سرد سال کم می‌شود یک دستگاه رطوبت ساز کوچک در اتاق خود قرار دهید تا هوای اتاق را مرطوب کند و آب مورد نیاز پوست شما را حفظ کند.

مصرف عسل مفید است

عسل یکی از بهترین انواع روش‌های آبرسانی پوست صورت می‌باشد. عسل خام و طبیعی که تحت تأثیر گرما قرار نگرفته باشد و یا پاستوریزه نشده باشد، سرشار از آنتی اکسیدان‌ها و ترکیبات درمانی است که برای طیف وسیعی از بیماری‌های زیبایی از جمله یک چهره خشک مناسب می‌باشد.
همچنین عسل یک رقیق کننده طبیعی است که در حفظ رطوبت بسیار عالی است. روش استفاده از آن بسیار ساده است ابتدا عسل را روی پوست خشک مالیده، حدود ۱۰ دقیقه بعد آن را با آب گرم شست و شو دهید.

مصرف امگا 3

امگا 3 در ماهی روغنی، روغن بذر کتان، دانه چیا و گردو موجود است که یک ماده مغذی مهم برای حفظ رطوبت پوست است. چربی‌های امگا 3 برای پوست سالم ضروری بوده و به نگه داشتن آب و رطوبت در سلول‌ها کمک شایانی می‌کند. این چربی‌های سالم دارای نقش ضد التهابی هستند و باعث تسکین قرمزی پوست می شوند.

خوردن غذاهای سرشار از این ماده مغذی مانند ماهی روغنی (ماهی خال مخالی، ساردین، ​​ماهی قزل آلا، ماهی تازه و ماهی قزل آلا) یا مصرف مکمل مانند روغن کبد ماهی که یک منبع طبیعی سرشار از ویتامین D می‌باشد، باعث بهتر شدن وضعیت پوست کمک کند.

مصرف عصاره‌ها و روغن‌های طبیعی

عصاره‌ مواد و گیاهان ارگانیک با خواص جادویی مثل جوانه گندم، آلوئه‌ورا، روغن آرگان، گلیسیرین و روغن جوجوبا نقش مهمی در آبرسانی و جوانسازی صورت دارد.
علاوه بر این‌، ترکیباتی مثل هیالورونیک اسید، ویتامین E، روغن شتر مرغ، ویتامین‌های A و B و اسیدهای چرب طبیعی هم به بازسازی بافت‌های پوست و جلوگیری از پیری زودرس کمک می‌کند. این ترکیبات معمولاً در محتویات محصولات تخصصی مراقبت از پوست یافت می‌شود.

استفاده از ماسک‌های ارگانیک

ماسک‌های مراقبتی پوست سرشار از مواد و کرم‌های مرطوب‌کننده می‌باشند؛ عصاره‌های موجود در این ماسک‌ها (مثل عصاره خیار) باعث تغذیه سلول‌ها و تامین آب مورد نیاز پوست خواهد شد.

 استفاده از کرم‌های ضد آفتاب

در ماه‌های گرم سال بدلیل قرار گرفتن حتی به مدت کم در معرض نور مستقیم خورشید باعث دی‌هیدراته شدن یا کم آبی پوست می‌شود. استفاده از ضد آفتاب‌ها می‌تواند خشکی یا کم‌آبی پوست در اثر آسیب‌های ناشی از اشعه‌های UVB و UVA را کم یا کنترل کند.

مصرف کافئین را کاهش دهید

مصرف کافئین و الکل، مقدار آب ذخیره‌شده در پوست‌ها را به میزان زیادی کاهش می‌دهند. برای جلوگیری از خشکی یا کم‌آبی پوست بدن، مصرف کافئین به حداکثر 2 فنجان در روز محدود شود.

عوامل موثر در خشکی پوست

• دمای هوای خیلی گرم یا سرد باعث آسیب دیدن سطح پوست افراد
• لایه‌برداری بیش از حد، از بین رفتن رطوبت طبیعی پوست
• ناتوانی پوست در حفظ رطوبت بدلیل استفاده از پاک‌کننده‌های قوی و محصولات مراقبت از پوست با مواد ترکیبی شیمیایی نامناسب
• کاهش رطوبت ناشی از دستگاه‌های تهویه مطبوع
• خشکی و کم آبی پوست دلیل استفاده از شوینده‌هایی با موادقلیایی مانند صابون‌ها، اسیدهای با pH بالا

تفاوت پوست کم‌ آب و پوست خشک در چیست؟

میان پوست کم‌ آب و پوست خشک تفاوت‌هایی وجود دارد و راه‌های مراقبتی و بهبودی هرکدام، می‌تواند متفاوت باشد. پوست کم‌ آب فاقد آب و رطوبت لازم است، در حالیکه پوست خشک فاقد مقدار چربی مناسب مورد نیاز پوست است. خشکی پوست علاوه ‌بر عوامل ژنتیکی و ارثی، می‌تواند ناشی عوارض برخی داروها یا ابتلا به بعضی از بیماری‌ها باشد.

خشکی پوست به هر روشی که ایجاد شده است، می‌تواند با آبرسانی پوست در خانه و با تکیه بر مواد و ترکیبات طبیعی و یا با استفاده از محصولات مراقبتی مختلف، به‌راحتی بهبود یابد. همچنین عواملی مثل نوع آب‌وهوا، سبک زندگی، سن و محصولاتی که برای پوست خود استفاده می‌کنید نیز نقش مهمی در تغییر نوع پوست شما در پی دارد.